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18 años de experiencia con nuestra nutrióloga especialista en Dieta Cetogénica, Low carb y Método Zélé.
Método Cetogénico Zelé
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59 años, 3 meses en tratamiento
38 años, 3kg menos
51 años, 9.6 kg menos
41 años, 14 kg menos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre Dieta Cetogénica y Low Carb?
Cetogénica significa que tu cuerpo produce cetonas a partir de su grasa de reserva, es un cambio metabólico que se logra al reducir al mínimo el aporte de carbohidratos en la dieta. Requiere supervisión profesional y suplementación nutricional.
Low carb es una dieta baja en carbohidratos, pero no inducimos formación de cetonas.
¿La Cetosis es peligrosa?
La cetosis es una respuesta natural del cuerpo a la falta de carbohidratos en la dieta, en su ausencia, utiliza las reservas de grasa como fuente de energía.
Con valoración profesional para descartar posibles contraindicaciones, seguimiento y adecuada suplementación nutricional, es una excelente opción para perder peso de forma saludable.
¿Comer proteínas daña el hígado y riñones?
El aporte de proteína está ajustado a tus necesidades según tu peso ideal, no es una dieta hiperprotéica, por lo que si respetas las porciones que te recomiende el especialista, no hay riesgos a la salud.
¿Por qué usamos suplementos de proteína?
Para asegurar el aporte de proteína de alta calidad y proteger tu masa muscular durante la pérdida de peso.
Para dar variedad a la dieta.
Porque su rico sabor hace más fácil llevar tu plan, cumple antojos y evita ansiedad.
¿Tomaré suplementos de proteína para siempre?
Para mantener los resultados no es necesario seguir consumiendo suplementos de proteína porque llegaremos a un equilibrio energético.
Si lo deseas podrás usarlos como snacks saludables.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?
Depende de tu objetivo de pérdida de peso, el método que elijas, tu metabolismo y apego al plan nutricional.
En cetosis mixta (combinando proteína animal baja en grasa con snacks Zélé) puedes bajar hasta 9 kilos en 6 semanas.
¿Los suplementos son necesarios?
Si, al quitar grupos de alimentos con la intención de reducir al mínimo el cosumo de carbohidratos, estamos reduciendo el aporte de ciertos micronutrientes y debemos obtenerlos a partir de suplementos para evitar carencias o alguna descompensación.
Potasio, calcio y magnesio son eliminados junto con los cuerpos cetónicos en la orina. Los suplementos reponen lo que nuestro organismo va perdiendo y son clave en tu proceso de pérdida de peso.
¿Ventajas de la Dieta Proteinada Cetogénica?
- Pérdida de peso más rápida y a expensas de grasa.
- Desinflamas tu cuerpo.
- Mejoras tu silueta.
- Tu metabolismo se activa
- Aprendes estrategias para evitar rebote.
- Te sientes muy bien.
¿Sentiré hambre?
Durante los primeros 3-4 días puedes llegar a sentir hambre mientras tu cuerpo se acostumbra a usar la grasa como fuente de energía, posteriormente te sentirás muy bien.