Jarabe de maíz de alta fructosa

Jarabe de maíz de alta fructosa

julio 21, 2019

El jarabe de maíz de alta fructosa es un edulcorante elaborado a partir de almidón de maíz y se adiciona a muchos alimentos procesados (puedes revisar la lista de ingredientes de los productos que consumes, te sorprenderá encontrarla en galletas saladas, galletas marías, yogurts, cereales, panes de caja, barritas, refrescos, etc.

-Es sumamente adictivo y dificulta las señales de saciedad (provoca comer de más)

-Su consumo excesivo promueve la formación de grasa

-Puede provocar resistencia a la insulina, aumento de ácido úrico, glucosa y triglicéridos

¿Qué hacer? Leer etiquetas, evitar alimentos procesados y refrescos.